Арт-встреча «Волков боятся — в принципе, нормально»
Поговорим с тревогой на языке образов
Тревога это не слабость и не «блажь». Это сигнализация. Она приходит, когда что-то в жизни требует внимания: перегрузка, неопределённость, старые раны или новые вызовы. Но вместо того чтобы слушать её, часто пытаемся задавить, отогнать, не замечать. А она возвращается ещё громче.
Приглашаем на арт-встречу, где через творчество познакомимся со своими страхами и тревогой. Не для того, чтобы «избавиться», а чтобы увидеть, понять и подружиться.
Что будем делать?
Материализуем тревогу: через метафорические карты и спонтанные ассоциации найдём образ, который откликается именно вам — колючий клубок? серая дымка? тень за плечом?
Нарисуем её портрет: без оценок и «правильного» рисования. Дадим тревоге место на листе — так, как она хочет проявиться.
Зададим ей вопросы: «Что ты защищаешь?», «О чём хочешь сказать?», «Что тебе нужно, чтобы отпустить?»
Найдём ресурс: в том же листе или рядом создадим образ опоры — что помогает вам дышать, когда тревога рядом. Может быть, это свет, друг, дыхание, место силы.
Завершим ритуалом: мягкий телесный или дыхательный практикум для заземления и возвращения в «здесь и сейчас».
Формат: без давления, без обязаловки. Можно молчать, можно делиться, можно просто творить и наблюдать за тем, какие образы поднимаются. Всё, что создаёте и говорите, остаётся в кругу.
Когда: 24 октября (суббота), 17:00–19:30
Где: кофейня «Секретер» — Аптекарская наб., 6 (вход с ул. Пр. Попова, по звонку слева)
Группа: до 8 человек — камерно, душевно
Стоимость: 1500 руб. (все материалы + чай)
Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт
Для участников 18+
P.S.
Тревога не исчезнет, если её игнорировать. Но она может перестать быть врагом, если дать ей голос, форму и место. Приходите — будем знакомиться с ней через краски, карты и честный разговор. Без спешки и без осуждения.