Спонтанные покупки — это такой антистресс, лекарство от депрессии. Но они отнимают у меня очень много ресурса. И временного, и денежного. Многое из них не очень то нужно. Многое могло бы подождать. Но вот напал стресс, хочется эту боль как то заглушить, и начинаю покупать.
Сначала безумствовала на ВБ. Потом ресурса уже не хватает, стала ходить на авито. Про заедание стресса — думаю, история аналогичная.
А суть в чем. Стресс — это нормально. Эта маленькая боль, зуд внутри , — это норма. Нормально ограничивать себя и ощущать легкое покалывание из-за дефицита. Нет никакого форс-мажора в том, что ты хочешь мороженное, но его не съешь. Более, даже более того, это ощущение дефицита можно полюбить, если отказ от мороженного приведет к снижению веса и поможет вернуть себе ощущение легкости и красоты. Это ощущение дефицита нужно полюбить. Ведь оно — неизбежно на пути к любому росту.
И вот вся эта история про борьбу с зависимостями, про шопоголизм, заедание стрессов — она построена лишь на страхе ощутить это чувство дефицита, эту, вообще не смертельную, боль.
Понятно, желание срочно купить платье, если глубоко копнуть, вырастает из-за потребности быть любимой, из-за недолюбленности в детстве, из -за нелюбви на самом-то деле к себе. Ну, вот вот есть этот дефицит любви. Окей. Это нормально. Не надо его бояться. Нужно принять, и научиться с ним жить. Познакомиться поближе. Рассмотреть. А там дальше — много интересного будет тянуться одно за другим. И глядишь, полюбишь себя, всю такую без платья.
Я не хочу обесценивать все программы и шаги, направленные на преодоление зависимостей и отказ от вредных привычек. Это нужно. Безусловно помогает. Сама пользуюсь, разрабатываю свои системы преодоления. Но все эти программы важны лишь потому, что мы боимся боли, боимся ощущения зависимости.
И один из шагов, который я внедряю в свою программу по преодолению вредных привычек, — это принять ощущение недостачи. Дефицита, как часть своей жизни. И перестать уже от этого бегать.
Вот. Всех обнимаю. Настроение весеннее.
